40代、50代の方からのご相談の中で「更年期」という言葉を目にすることが増えています。
という私も5.6年前から更年期症状の中にいます。
更年期は実際に経験した人にしか分からないものです。どんなにやる気を持って頑張っていても、特に理由もないのに不安でしょうがない…考えても仕方ないことを漠然と考え、ただただ不安になってしまうのです。
私は更年期外来にも通いましたが、そこまで重度とは診断されずに、最後は大豆イソフラボンを意識して取ることを薦められて終わりでした。その後も、不安感だけでなく身体的症状もたくさん経験し、どうやったら少しでも楽に過ごせるかが日々のテーマになっています。
私の周りには私ほど色々な症状がある人がいない為、辛さを分かってもらったことがないです。ましてや生理のない男の人には到底分かる訳のないことです。
ですから更年期のせいで不安が倍増してしまう時は、心の中を吐き出しましょう。その辛さを誰かに聞いてもらいましょう。
更年期の不安感をお持ちの方はご相談、メール鑑定の依頼の時に合わせてお話し下さい。話すことで「自分だけじゃない」と感じられるだけでも心持ちが変化しますよ。
私は更年期も気持ちの持ち方が大きく影響することを感じています。ですから、悩みから解放されれば、更年期の症状もまた改善される…相乗効果が期待できるかもしれません。
更年期の辛さが分かる私ならあなたの気持ちが痛いほど理解出来ます。私でお力になれることはいつでもお話し下さいね。お待ちしております。
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